不丹之旅。Day 2【廷布】:: 適應高海拔的健行體驗 (Cheri Goemba Monastery)

16 October 2018

經過昨日的瘋狂補眠，今早起來精神滿滿的！吃過早餐，我們出發到位於Thimphu北面河谷，車程大約40分鐘，由山腳步行出發進行2小時健行，到位於山頂上、建於1620年的Cheri Goemba monastery參觀。

行程參考：不丹的行程，總是離不開參觀temple（即常常聽到的Dzong）或者monastery，很多時的健行活動，終點都是一座寺，參觀後折返。由於我們不是教徒，你說有什麼分別對我們來說其實沒有太多意義，導遊解說的宗教故事就當是神話故事般聽聽，聽過之後，說句老實的話我們其實也沒有太上心。一切一切，都抱著以欣賞歷史建築物的心去遊覽。

這是我第一次看到prayer flags！超開心！

關於健行：早前也說過，我在計劃行程的時候特別要求了加插健行活動（特別註明是day hike for beginners），看旅行社提供的計劃書，大部份健行活動安排都只是2-3小時，最多也只是4小時，心裡想OK啦、是小兒科吧，在香港山徑健行一整天我們也OK，沒有問題吧！何況現在還有車接送起點和終點。。。所以心裡一直預想的都是舒舒服服、邊行邊拍照的健行活動。然而，事實當然並不是如我所想（不過這種反差也正正是到別的地方體驗的樂趣），首先是大家對beginners的認知有所不同，不丹人，天天都在行山，從小就行山，對他們來說是小菜一碟的路，我們走起上來可能要休息幾次；第二，就是高原反應，他們走的山路大多是斜路，高原反應使我們很容易很容易透不夠氣，一直在氣喘，前提所說一邊走一邊要休息，主要原因是喘氣，而不是累。當然我不是要說大家不要在不丹健行，健行是推薦的（像我這個beginner也可以走完所有行程），不過也要有心裡準備，不要誤信他們說是beginner就什麼也不準備，行山裝備－是必須的！行山鞋、行山杖，如果有也請準備帶備手套，方便爬抓石頭。

車子就把我們送到這裡，過了木橋沿山路走就是Monastery。

一路上主要都是走斜路，其實路面也算易行，只是喘氣問題身不由己。

都不用計算要走多遠才開始喘氣，基本上一開始走斜路，氣就開始要喘，我邊走也一邊在calm down自己，告訴自己要慢慢的行，呼吸也要放慢，不用急。

一路的在放慢也相安無事，就只是一刻，我一邊走一直有感覺背包的肩帶左右不太平衡，就開始在抽緊左右的調節繩調整肩帶長短，我沒有停步，繼續慢慢的在走斜路，抽了一次，還不是太平衡，抽第二次，又好像更差似的，就這樣而已，我的情緒的些微變化，我再要強調就只是很輕微的心急，突然間鼻子塞了不能吸氣，要張開口呼吸，幾秒間下來就胸口痛、耳痛、頭痛、吸不夠氣的，沒有預兆的壓迫感讓我越來越辛苦，我立即停下所有活動，站著不動休息。當時我又驚又怕，又不敢說出口我有這些問題，只是說要停下來休息。這次的高原反應是我在不丹多天以來最辛苦、最實在的一次，或許後來身體已經漸漸適應下來高海拔空氣，未再有難受辛苦的感覺，就只是喘氣而已。

Cheri Gompa Monastery 不單是不丹第一座的Monastery，它由是由不丹的建國者於1620年所建造，雖然佔地很小，但別具歷史意義與代表性。和很多其他不丹的歷史建築物一樣，寺內都不可以拍照，我們由導遊帶領進入參觀，寺內有很多佛像和畫像，畫的都是舉足輕重的宗教人物，包括建國者。登上山頂後在外參觀看風景。